很(hen)多人會有這(zhe)種感(gan)覺：在塑(su)膠跑(pao)(pao)道上(shang)跑(pao)(pao)步怎(zen)么也跑(pao)(pao)不快，但(dan)是(shi)在其他(ta)公路跑(pao)(pao)卻很(hen)有感(gan)覺，為什么會有這(zhe)種感(gan)受呢(ni)？有些(xie)是(shi)心理作用，有的則是(shi)外界因素(su)導致的，下面中星體育(yu)為大家介紹3個(ge)原因。

為什么總感覺在塑膠跑道上跑步跑不快？

1.這一就(jiu)是說(shuo)平常的跑步訓煉習(xi)慣性實際上(shang)是一樣的，平常訓煉就(jiu)在塑膠跑道(dao)上(shang)習(xi)慣就(jiu)好，重要也有就(jiu)是說(shuo)在塑膠跑道(dao)上(shang)鍛練能維護人們的骨(gu)節損(sun)傷狀(zhuang)況的。

2.塑(su)膠跑(pao)(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)與道(dao)(dao)(dao)路(lu)(lu)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)是(shi)不一(yi)樣的(de)，運動場訓煉(lian)抗壓強度(du)(du)大(da)，道(dao)(dao)(dao)路(lu)(lu)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)抗壓強度(du)(du)相對性小(xiao)。跑(pao)(pao)(pao)步(bu)技(ji)術(shu)性不一(yi)樣，轉彎的(de)向心(xin)力會使你(ni)耗費大(da)量的(de)精力，此外枯燥乏味也會給(gei)你(ni)造成疲憊。因此在塑(su)膠跑(pao)(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)上訓煉(lian)務必懂得跑(pao)(pao)(pao)步(bu)技(ji)術(shu)性。道(dao)(dao)(dao)路(lu)(lu)還分混凝(ning)土(tu)地面(mian)和(he)柏油路(lu)(lu)路(lu)(lu)面(mian)，跑(pao)(pao)(pao)步(bu)的(de)技(ji)術(shu)性還不徹底(di)一(yi)樣。柏油路(lu)(lu)路(lu)(lu)面(mian)被太陽光一(yi)曬，軟(ruan)了。跑(pao)(pao)(pao)起來消耗精力，常常練(lian)提升自(zi)己的(de)飛奔工(gong)作(zuo)能力。

3.靴子不(bu)宜塑(su)膠跑道，必(bi)須換適合的運動鞋。

以上就是(shi)廣(guang)東中星體育為大家分享的“塑膠(jiao)跑道(dao)跑步不快(kuai)原因”，希望能(neng)對您有所幫(bang)助。如果沒有明顯的感(gan)覺(jue)(jue)，可能(neng)就是(shi)自己的心(xin)理作用，如果明顯的感(gan)覺(jue)(jue)慢了(le)(le)，就從鞋子、天氣和路況來分析是(shi)哪個環(huan)節出了(le)(le)問題。